06.01.2016      206      0
 

Омоложения в домашних условиях.


Процесс омоложения, это восстановление оптимального функционирования в организме.

Длинный рабочий день, отсутствие сна и другие стрессовые факторы могут привести к физическому и психическому напряжению, что с течением времени приводит к снижению производительности.

Существует ряд мер для омоложения организма, многие из которых могут быть выполнены быстро и дёшево дома.

Энергетики для омоложения.

Когда сон является неуловимым, в крайнем случае стимуляторы, такие как кофеин, могут обеспечить энергией. Стимуляторы (энергетики) работают, повышая артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхания, что приводит к повышению бдительности и энергии. При использовании в умеренных количествах зелёного чая (Camellia sinensis) и чая из матэ (llex Paraguariensis), обеспечивают здоровую альтернативу чёрному чаю, кофе, и другим напиткам с кофеином.

Другие популярные травяные стимуляторы включают корейский женьшень, корень аира и гуараны. В то время, как они очень эффективные в краткосрочной перспективе, употребление стимуляторов, может вызвать усталость известную как “крах”, и могут привести к зависимости от этих веществ для получения энергии.

Вода для омоложения.

Вода является жизненно важной для предотвращения обезвоживания и поддержания оптимальной функции органов нашего организма.

Обезвоживание может вызвать усталость, головную боль, головокружение и слабость мышц. Для борьбы с этими симптомами, многие люди тянутся к кофе или другим стимуляторам, которые дают временное облегчение, но могут и ухудшить обезвоживание в долгосрочной перспективе.

Поэтому, взрослые должны пить по меньшей мере 8 стаканов воды в день (Правильно пьём воду). Для разнообразия, добавьте немного извести в воду или замените травяным настоем  или пейте Иван-чай

Медитация для омоложения.

Медитация может быть мощным инструментом для омоложения организма. Регулярная медитация улучшает иммунные функции и деятельность в левосторонней передней части мозга. Считается, что медитация омолаживает организм, успокаивает симпатическую и периферическую нервную систему, которая регулирует артериальное давление, частоту сердечных сокращений и другие непроизвольные функции.
Есть много различных методов медитации, и все они имеют конечную цель – отдых. Такие методы, как глубокое дыхание, повторение мантры или глядеть на пламя свечи, может иметь положительный эффект, когда всё это практикуется всего лишь от 5 минут в день.

Самое главное в вашей медитации и омоложении – это приведение вашей души в состояние любви. Без состояния любви ко всему миру и промыслу божьему, какие бы вы техники для омоложения не пробовали, всё будет кратковременно и малоэффективно.

Вспомните хотя бы детей, их может что-то не устраивать в их детском мире, но ни смотря на это, они веселы и открыты миру, больше улыбаются, меньше переживают за будущее. Так вот омоложение – это возвращение души в мир детства, в мир гармонии и любви.

Об улучшении сна читайте здесь.

О ароматерапии и ванных для успокоения здесь.

О снятии прочих нервных напряжений здесь и здесь.



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню