20.01.2019      44      0
 

Падения уровня тестостерона у женщин


Обычно тестостерон ассоциируются с мужчинами, но он же играет и немаловажную роль для здоровья женщин, хотя зачастую не диагностируется. Однако, падения уровня тестостерона у женщин может привести к различным проблемам, таким, как снижение либидо, перепады настроения, отсутствие энергии и др.

Что такое тестостерон?

Тестостерон — это андрогенно-анаболический гормон, который дает людям мужские черты. Он производится посредством яичек у мужчин, и яичников и надпочечников — у женщин.
Мы знаем, что недостаток тестостерона влияет на мужское либидо, мышечную массу и рост костей. Но данная статья, где описывается, почему тестостерон важен женщинам, и к чему ведет его нехватка или отсутствие, посвящена именно женщинам.

Как проявляются симптомы низкого уровня «женского» тестостерона?

Симптомы дефицита тестостерона тесно имитируют симптомы менопаузы. Они включают:

  • снижение либидо,
  • повышенную раздражительность,
  • сухость влагалища,
  • перепады настроения,
  • нарушение сна,
  • отсутствие мышечной массы.

Из-а этого снижается плотность костной ткани, развивается остеопороз.

Кроме того, появляется:

  • постоянное чувство озноба,
  • выпадение волос,
  • ожирение,
  • недостаток энергии,
  • полное или частичное отсутствие интереса к жизни.

Как и у мужчин, тестостерон отвечает у женщин за половое влечение. Недостаток гормона вызывает снижение интереса к сексу, отсутствие естественной смазки ведет к болезненному половому акту и затрудняет достижение кульминации (секс без оргазма).

Поскольку тестостерон задействован в наращивании и мышечной массы у женщин, то это может представлять проблему для женщин-спортсменок, когда физическая работоспособность тормозится из-за недостаточности мышц и слабых костей.

Причины падения уровня тестостерона?

  • Менопауза и период до этого, являются естественными причинами снижения уровня женского тестостерона.
  • У женщины уровень тестостерона находится на пике в ее двадцатилетие, а затем медленно снижается с каждым годом, пока не достигнет предварительного этапа менопаузы.
  • Удаление матки (гистерэктомия) или яичников вызывает дисбаланс в производстве тестостерона в организме женщины.
  • Состояние гипогонадизм, во время которого половые гормоны женщины, например, эстроген и прогестерон снижаются, может вызывать и дефицит тестостерона.
  • Опухоли надпочечников могут и вовсе привести к отсутствию этого важного гормона.
  • Контрацептивы, принимаемые орально — длительное их применение может вызывать падение уровня тестостерона.
  • Также, причиной падения тестостерона может быть и ожирение.

Диагностика и лечение падения уровня тестостерона у женщин.

Диагностика падения уровня тестостерона у женщин затруднена и часто этот вопрос упускается. Но если вы еще не достигли менопаузы, но уже не в состоянии похудеть, чувствуете в себя раздраженность, но ваша щитовидная железа в норме, то скорее всего, виной тому — дефицит тестостерона. Проконсультируйтесь с вашим врачом, в самое ближайшее время.
Исследования уровня содержания тестостерона в женской крови является ключом к диагностике. Иногда надо сделать оценку эстрогена, прогестерона и других показателей.
Тестостерон может быть назначен пероральным или парентеральным способом (последний обходит кишечник) и метаболизируется в печени. Тем не менее, пероральный способ влияет на ферментную систему организм и, следовательно, его лучше избежать. Поэтому парентеральный способ более предпочтителен.

Естественные способы увеличения тестостерона

  • Регулярные занятия физкультурой.Занятия восточными танцами это спорт или удовольствие
  • Секс, как минимум раз в неделю, поднимает уровень тестостерона до оптимального.
  • Употребление продуктов, содержащих цинк, незаменимые жирные кислоты, микроэлементы, витамин D.

Продукты, преобладающие содержанием незаменимых жирных кислот, которые помогают производить тестостерон:

  • лосось,Падения уровня тестостерона у женщин
  • льняное семя,
  • авокадо.

Вы можете получить это и при употреблении:

  • орехов,фасоль
  • устриц,
  • говядины,
  • гороха,
  • фасоли.

Богаты витамином D:

  • рыбий жир,
  • лосось,
  • витаминизированное молоко,
  • апельсиновый сок,
  • яичный желток.

Также, предпочтительно есть темно-зеленые овощи и разнообразные фрукты, в том числе цитрусовые.



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню