06.04.2019      136      0
 

Способы борьбы с целлюлитом.


При огромном разнообразии средств борьбы с целлюлитом, можно смело заявить об их бесполезности без наличия правильного питания.

Питание, как способ борьбы с целлюлитом.

При склонности организма к «получению» целлюлита, в рацион необходимо включить белки животные и растительные белки:

  • кисломолочные продукты,
  • нежирную говядину,
  • мясо птицы,
  • орехи,
  • бобовые.

Необходимы и продукты, богатые лецитином, такие как:

  • томаты,
  • яйца ,
  • шпинат.

Эти продукты дадут поддержку коже и подкожной клетчатке. В рационе должны присутствовать и продукты, богатые жирными кислотами:

  • рыба,
  • авокадо,
  • оливки.

Они ускоряют в организме метаболизм и помогают в борьбе со сжиганием жира. Нельзя забывать и овощи – фрукты – необходимые компоненты антицеллюлитной диеты, препятствующие накоплению жиров. Жидкости выпивать надо выпивать ежедневно около полутора-двух литров. Обязательно должна быть:

  • обычная вода,
  • гранатовый и грейпфрутовый соки,
  • зеленый чай без сахара.

Что еще поможет в борьбе с целлюлитом.

Хорошие физические нагрузки способствуют сжиганию жиров и притоку крови к коже. В то время, когда вы потеете, происходит и очищение организма, что, крайне, важно при целлюлите. Правда о быстром избавлении от целлюлита речь не идет, здесь надо будет потрудиться. Не подходит тут и банальная лень, уступив которой однажды, можно будет попрощаться с красивым телом и хорошим самочувствием. Что еще взять на вооружение в этой борьбе? На самом деле здесь очень много «оружия», вопрос лишь в том, каким предпочтете пользоваться вы. Список, если перечислить все способы, получится весьма внушительный:

  • обертывания антицеллюлитные – мягко усиливают рассасывание целлюлитных накоплений, поднимают общий тонус, делают кожу упругой и гладкой, способствуют похудению, активизируют кровообращение;
  • скрабы, также мягко воздействуют на целлюлит и очищают кожу;
  • крема, обойтись без них можно, но они дают больший эффект. Их действие заметно при использовании после массажа, обертываний или скраба. Но использовать только крем, даже самый лучший, просто нет смысла;
  • массаж антицеллюлитный – неплохое средство, прекрасно улучшает состояние кожи. Эффект выражается спустя 10-15 процедур. Массаж доступен и дома, что, в некотором роде, облегчает процесс лечения. Но поможет массаж в комплексном исполнении;
  • ванны – они оказывают хорошее воздействие не только на места, где неизбежен целлюлит, но и на всю нашу кожу;
  • душ Шарко – удивительно приятная процедура, прекрасно разбивает жир, дает укрепление и силу мышцам и мощный заряд бодрости. (Личный отзыв после процедуры – появляется ощущение, что вес снизился килограмм на 20). Душ Шарко используется и как средство против целлюлита и лишнего веса, так и в целях профилактики;
  • сауна, в том числе и инфракрасная – глубокое проникающее инфракрасное излучение дает эффективные последствия, расщепляет и выводит из организма подкожные отложения: воду, жиры, шлаки;
  • физические занятия – говорить о пользе спорта, пожалуй, никому не надо;
  • ходьба;
  • бег;
  • прыжки на скакалке;
  • танцевальные программы;
  • аквааэробика;
  • обычная аэробика;
  • антицеллюлитное белье;
  • липосакция – эффективно корректирует контуры тела за счет вакуумного удаления жира, разрушенного искусственным путем;
  • лимфодренаж – безопасная и эффективная процедура (разновидность массажа), имеющая очевидную пользу для состояния кожи;
  • электролиполиз;
  • озонотерпия.

Но самое главное средство – это сила воли и терпение! Каждая женщина вправе выбрать для себя посещение дорогого салона или заняться лечением в домашних условиях. И не надо целлюлит списывать на возраст или наследственную предрасположенность. Цена такого мнения может обернуться депрессией и/или – одиночеством.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Поиск по сайту
Меню