06.09.2021      29      0
 

Что делать если ребенок перепутал день с ночью?


Итак, что делать если ребенок перепутал день с ночью? Это очень тяжко, если мама не может выспаться. Вот мнение одной мамочки, которая смогла сделать так, чтобы ребёнок вписался в правильный режим.

“Дети до года, как правило, очень много спят — по 10-12 часов ночью и не менее 4 часов в течение дня. Малыши еще не бегают по дому, круша всё на своем пути и заставляя мамочек ежесекундно следовать за ними. Отчего же практически все родители считают первый год жизни ребенка самым тяжелым для себя?

Здоровый сон — одна из главных составляющих счастливого материнства. Первые несколько месяцев жизни моего сына я была уверена: недосып — неотъемлемая часть родительской жизни. Именно он превратил эти месяцы в сущий ад для меня.

Моему сынку полтора года. Он спит чуть больше часа каждый день в обед и в среднем по 10-11 часов ночью, просыпаясь несколько раз на ночное кормление. Я отлично высыпаюсь за это время и наслаждаюсь каждым днем, проведенным с сыном, соблюдая собственные простые правила:

1. Ночь — для сна. День — для игры.

Нужно всячески культивировать ночной сон, показывать: родители спят! Не включать яркий свет. Тихо разговаривать. Даже если ребеночку не спится, он быстро поймет, что ночью играть не интересно, и будет засыпать в течение получаса после подъема. Старайтесь не давать малышу подолгу спать днем. Не закрывайте шторы, громко разговаривайте.

После четырехчасового (долго как считает автор – смотрите по вашему малышу) дневного сна меня обычно поджидала «веселенькая» ночка.

2. Ложитесь спать одновременно с ребенком, если чувствуете усталость.

Даже час дневного сна поможет прекрасно восстановить силы, в то время как проведя его за компьютером, Вы еще больше устанете.

3. Занимайтесь важными делами, когда ребенок НЕ спит.

Я клала ребенка на кровать среди игрушек и спокойно гладила час-полтора стоя рядом с ним. Малыш спокоен: мама близко. Он занят своими делами и лишь изредка подзывает помочь разобраться с очередной игрушкой. Уборку дома можно превратить в любимое развлечение, позволяя ему немного вам «помочь».

4. Не давайте малышу спать на прогулке.

Ребенок во время гулянья может выспаться, а Вы? После улицы дети прекрасно спят в теплом помещении. Если Вы вышли погулять и заметили, что глазки малыша сами закрываются, возьмите его на руки, присядьте на лавочку, покажите детей на площадке. Ребенок из последних сил будет следить за происходящим и спустя пол часа дома заснет сладким сном младенца.

5. Занимайтесь любимыми вещами вместе с ребенком:

встречайтесь с подругами, ходите по магазинам, читайте книги, одновременно занимая малыша чем-нибудь увлекательным. Время, проведенное с ребенком, доставит вам неподдельное удовольствие.

6. Кушайте вместе с ребенком.

В тот момент, когда малыш начнет садиться, можно приобрести удобный стул для кормления. Обедая, Вы легко увлечете его вкусным и полезным кусочком яблока, а в более старшем возрасте — ложкой и тарелкой с едой. Ребенок будет занят, осваивая навыки пользования столовыми приборами.

7. Уделяйте время себе,

позволяя отцу ребенка, бабушкам, дедушкам и другим близким родственникам насладиться общением с малюткой. Час фитнеса подарит несравнимый моральный отдых и поддержит в форме фигуру. Нужно лишь договориться с близкими, чтобы они провели этот час с малышом.

 

8. Наслаждайтесь временем, проведенным наедине с мужем.

Малыш спит или играет с бабушкой и дедушкой? Сходите вместе в кино, боулинг, поплавайте в бассейне и встретьтесь с друзьями — проведите время так, как проводили до рождения ребенка.

9. Если Вы кормите ребенка грудью,

наслаждайтесь этим временем. Читайте книгу, листайте журнал, составляйте список продуктов или пишите заметки. Можно придумать массу полезных и увлекательных занятий.

10. Для ночных кормлений

освойте удобные позы лежа на боку. Они позволят Вам вполне комфортно дремать рядом с малышом.

11. Плотно кормите ребенка перед сном

— он будет крепче и дольше спать ночью.

12. Соблюдайте режим сна.

Если Вы не найдете в себе сил разбудить ребенка днем, придется искать силы для игры ночью. Да и сам ребенок будет страдать от смены режима сна.

Если у Вас близнецы, постарайтесь синхронизировать их. Если у Вас есть ребенок немногим старше новорожденного, старайтесь класть детей спать одновременно.

Здорового и крепкого сна Вам и вашим детям!”

Мнение одной мамочки.

Мнение автора сайта

Обращу ваше внимание на пункт 9. “Если Вы кормите ребенка грудью, наслаждайтесь этим временем. Читайте книгу, листайте журнал, составляйте список продуктов или пишите заметки. Можно придумать массу полезных и увлекательных занятий.” Я согласна с тем, что этим временем надо наслаждаться, но по-другому.

Слышали о том, что мысль материальна? Наверняка. Но как это применимо к данной ситуации? Малыш, который сосёт грудь, часто находится в полудрёме, а в этот период у человечка открывается подсознание и “записать” на него список продуктов, я думаю не так полезно, как если бы мама пела малышу песенки, рассказывала сказки…

Я хорошо сказала, НО умеем ли мы это делать? Я без пяти минут бабушка, и при этом я боюсь говорить/петь малышам (говорить глупости не хочу, а об умном не по-возрасту. Да и сама не слышала этого в детстве), не умею. Как один из моих учителей говорит “не наговориная”.

Да и время ныне другое… Что теперь делает молодая мама? берёт смартфон и смотрит там, всякую-всячину. Как это действо можно превратить в пользу для мамы и малыша?

Пока ещё малыш не говорит, он не сможет Вас заколебать одной и той же сказкой (обычно ребёнок просит читать или слушает на колонке сказку одну и ту же снова и снова), потому включайте вам с малышом то, что нравится Вам и полезно для вас обоих: например аудиокнигу, сказку, музыку без слов, да хоть высшую математику/физику учите – малютке не повредит, записавшись на подсознание.

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню
Это интересно