10.07.2018      17      0

Польза льняного семени.


Иногда самые мелкие частички могут обогатить организм человека невероятно полезными компонентами. Одними из таких частичек являются семена льна. Семена льна – этот великолепный продукт богат витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, жирными кислотами.

Льняное семя, добавленное в еду:

  •  Снизит уровень холестерина в крови. Клетчатка семян избавит от множества сердечных заболеваний.
  •  Снизит уровень сахара. Отличное средство для людей, страдающих диабетом 2-го типа.
  •  Нормализует вес. Съедая семена (батончик из семечек) у человека возникает чувство насыщения, что позволяет меньше есть.
  •   Предотвратит запоры, ускорит процесс пищеварения.
  •   Задерживает развитие раковых опухолей.
  •  Обволакивает кишечник слизью, таким образом, помогая при язвенных болезнях.
  • Но существуют и противопоказания. Льняные семена обладают слабительным свойством.
Специалисты рекомендуют покупать семена в аптеке и перемалывать их самостоятельно. Или же варить отвар (инструкцию можно прочесть на упаковке) из семян, который улучшит пищеварение.
Можно семена целиком добавлять в овощные салаты. А недавно начали появляться каши на основе семени льна.

 

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню
Это интересно