24.07.2016      282      0
 

Жара. Народные советы как спастись от неё.


Сейчас самым распространенным способом является подключение кондиционера. Кондиционер конечно популярен но, как выясняется, он не только приносит пользу, но и вред.

Встарь использовали веера и опахала, регулировали температуру сквозняками, рыли искусственные водоёмы, сажали по-умному растения для регуляции тепла. Да и сами строительные материалы и наша одежда были близки к природе. Сейчас у большинства людей жилища из бетона, железа, а одежда – синтетика. Ну что ж попробуем охладиться в наше время, используя народную смекалку.Жара

Как бороться с жарой в квартире?

   Занавесьте окна таким образом, чтобы в жилище не проникали прямые солнечные лучи. Многие на занавески, или на окна прикрепляют солнце-отражающую плёнку. Можно намочить шторы.

  Набрать в пластиковые бутылки холодной воды и расставить их по комнате. Если есть вентилятор можно сделать народный кондиционер. Заморозить пластиковые бутылки, поставить их под потоки воздуха вентилятора.

  Используйте светодиодные лампы.

  Периодически разбрызгивайте воду в помещении.

  Попробуйте создать продуманный сквозняк, чтобы не навредить своему здоровью.

Как улучшить своё самочувствие при жаре.

Примите горячий душ. Сразу почувствуете разницу при выходе из ванны.

Одевайтесь в дышащую и просторную одежду светлых тонов. Обувь должна быть хорошо вентилируемая.

Снизьте употребление высококалорийных продуктов, они нагревают организм. Мороженое не охлаждает, а наоборот нагревает тело. Такой же эффект имеют холодные сладкие напитки и любые алкоЯДы.

В жару рекомендуется пить чуть-прохладную простую или минеральную воду. Ледяная вода спровоцирует защитную реакцию организма на нагревание. Лучше всего жажду утоляет зелёный чай, напиток каркаде и прохладные настои на травах, морсы, кампоты.

 Головной убор желательно должен быть вентилируемым, неплотно прилегать к голове. Хорошо помогают большие поля от шляп. Между головой и головным убором в районе макушки можно положить мокрый прохладный носовой платок.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Поиск по сайту
Меню