С возрастом кожа стареет, и чтобы замедлит этот не приятный процесс надо придерживаться 3-х простых правил.
1. Питание кожи лица.
Увядание кожи замедляют витамины А и Е, находящихся в рыбе, печени, авокадо, яйцах, семечках.
Гладкость кожи повышают лук и чеснок.
Шелковистость и мягкость повышают морепродукты сардины, устрицы.
2. Увлажнение кожи.
Следите за состоянием кожи, пейте не менее 50 мл. воды на 1 кг. веса тела. Откажитесь от сладкого и газировок. Применяйте увлажняющие маски или крема.
3. Массаж для кожи лица.
Массаж и лёгкое прихлопывание по коже лица убирает дряблость, улучшает кровообращение и упругость, устраняет ранние морщины на лице.
Комментарии: