15.01.2016      76      0
 

Иммунитет. Как ему помочь.


Иммунитет – это так называемый щит организма, который бережет его от воздействия внешних вредных факторов, а также сохраняет внутреннюю среду. Иммунная система – это целый комплекс функций, обеспечивающий защиту от многих инфекций и заболеваний, но и ей самой также бывает необходима помощь, ведь иммунитет выдерживает колоссальную нагрузку от окружающей среды. Помимо внешних нарушающих работу иммунной среды механизмов на неё отрицательно влияют и антибиотики. Порой антибиотики выписывают врачи, и пить их бывает необходимо, но при этом они успевают оказать и свое отрицательное воздействие.
Помочь иммунной системе восстановиться или хотя бы оставаться крепкой можно при помощи народной медицины. Следует сказать, что здесь нет каких-то особых сложных рецептов, а ингредиенты вполне доступны.

К примеру, овощи и ягоды. Они содержат магний, цинк и прочие необходимые вещества, и все они оказывают положительный эффект. Поэтому необходимо употреблять в пищу свеклу, капусту, редьку, горох, картофель, баклажан, гранат, морковь, а также черную смородину и орехи.

Не менее важны и травы, такие как мята, алоэ, чистотел или шалфей. Из трав нужно делать отвары или «фито-чай». Главное, не употреблять его слишком часто.

Я считаю, что надо есть и пить то, что нравится и в количестве, которое требует организм. Это не касается наркотических веществ (алкоголь, кофеин и др.), которые некоторые считают полезными. Ведь учёные доподлинно не знают

  • состава всех растений и не учитывают такие факторы, как
  • биоэнергетика;
  • количество солнца, которое получило растение;
  • место, на котором оно росло;
  • деревья, что росли рядом;
  • и многое- многое другое, что может почувствовать человек, как сложный всеобъемлющий приёмник информации.

Проводить время на свежем воздухе. Желательно жить подальше от города, ведь природа также способствует позитивному настрою и внутреннему спокойствию.



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню