09.03.2019      135      0
 

Диета Амазонок.


В наше время существует бесконечное множество всевозможных диет. И сравнительно недавно появилась еще одна, разработанная бельгийскими учеными – диета Амазонок. Ее особенностью является то, что она основана на отличие женщин по уровню содержания гормонов в крови. Различают несколько видов конституционных особенностей у женщин.

Особенности строения тела.

  • Если женщина обладательница округлых форм, с нежной и мягкой кожей, то у нее высокий уровень содержания женских гормонов (эстрогенов). Их главная беда – целлюлит и «ушки» на бедрах.
  • У женщин другого типа, с нехваткой женского гормона в крови, напротив, фигура будет хрупкая, миниатюрная, с маленькой грудью и узкими бедрами. Их проблема – живот, который зачастую некрасиво выпирает.
  • И к третьему типу относятся женщины – амазонки, у них преобладают мужские гормоны (андрогены). Это темноволосые, крепкие женщины с довольно плотным телосложением. У них поправляется в основном верхняя часть тела.

Основной принцип диеты Амазонок.

Основным принципом диеты амазонок является ограничение употребления в пищу молочных продуктов, мяса, углеводов. Из рациона исключаются: животные жиры, птица,рыба, яйца,сахар.
Есть нужно не более трех раз за день. Употреблять рекомендуется: фрукты, овощи, зерновой хлеб, соевые продукты, орехи, мюсли, кукурузу, рис.
Однако, перечисленные выше ограничения распространяются не на всех, а только на первые две категории женщин. Для тех, у кого в крови преобладают мужские гормоны, вводятся несколько другие ограничения. Нельзя употреблять: мясо (но не птицы), животные жиры, яйца,сахар.
Мясо и рыбу есть можно. Также можно есть: творог, сыр,овощи, фрукты,зерновой и ржаной хлеб.
Этой диеты следует придерживаться короткое время – 3 дня, не больше. Но и за это время вы гарантированно сбросите 1,5 кг излишнего веса. Но, при необходимости, данную диету можно продлить до одной недели.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Поиск по сайту
Меню