17.06.2019      41      0
 

Что происходит при беременности с 9 по 10 неделю.


Этот срок беременности часто сопровождается слабостью и потливостью. Связано это с гормоном, который активно вырабатывает плацента. Этот гормон, под названием лактоген, способствует приспособлению материнского организма  под нужды развивающегося плода.  Лактоген «увеличивает запас аминокислот, которые» плод использует для своего формирования. А к этому сроку уже заканчивается развитие кишечника, желчных протоков, прямой кишки. Полушария  мозга  сформировались, и начинается  развитие мозжечка.

Замечено, что физически активные женщины рожают легче, роды у них протекают значительно быстрее и менее болезненно. Они реже страдают от частых рвот, отёков, запоров, геморроя, нефропатии и судорог. Длительные пешеходные прогулки и лёгкая гимнастика по утрам полезны во время беременности.

В любом сроке беременности, а особенно на ранних её этапах необходимо проникнуться  идеей, что  « важно не только  «что» есть, но и  «как» есть. Не заедайте котлету яблоком, борщ соком и т.д. Такой стиль питания, когда в одном приёме пищи возникают сочетания, не предусмотренные природой и физиологией, тягостен для пищеварения и влечёт за собой сбой в обмене веществ, что у беременной  женщины  «аукнется» расплывшейся фигурой», а у её ребёнка – аллергией на  «всё». Очень полезно дробное питание “5-6 раз в день”. Необходимо отказаться от привычки есть обед как  «первое»,  «второе», «третье». Надо разделить белки от углеводов: творог есть как творог, а кашу как кашу. Грибы, мясо, рыбу – с любыми овощами.  Любое блюдо не запивайте чаем, соком, компотом. Жидкость можно принять “через час после еды”, тогда  не будет урчаний в животе и самое главное не будет стремительной прибавки в весе.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню