11.09.2019      28      0

Баня – лекарство от болезней.


Баня – это величайшее благо, известное человечеству с незапамятных времен, она всегда играла существенную роль в развитии цивилизации. Для большинства народов посещение бани было актом омовения, а также имело религиозно-мистическое значение. И сегодня бани являются местом дружеских посиделок, делового и светского общения, где можно с удовольствием для души и здоровья проводить свободное время.

 Речь пойдет о достоинствах русской бани и финской сауны. Поскольку они получили большое распространение в нашей стране и являются неотъемлемым атрибутом спортивных и туристических комплексов, горных курортов, лечебных и профилактических учреждений, частных квартир, домов, офисов, отелей.

Финская баня.

Сейчас в Финляндии действует огромное количество саун (более миллиона), которые пользуются постоянным спросом. На каждую сауну, по статистике, приходится в среднем 5 человек, включая младенцев и стариков. Еще больше саун Финляндия экспортирует в другие страны. Финская сауна завоевала весь мир, сегодня ее можно встретить во всех уголках земного шара.

Родилась финская сауна в библейские времена, когда происходило Великое переселение народов. На жестокой северной земле она являлась единственным средством отогреться, вымыться тёплой водой, расслабиться и набраться сил. В сауне дым включал в себя танины, химические вещества, стерилизующие всё вокруг. Это было важным, поскольку именно в сауне  рожали женщины, и проводили операции сельские врачеватели.

Вначале финская сауна почти не отличалась от русской бани, представляя собой деревянную избушку с тяжелой печькой-каменкой, которая обеспечивала отменный пар. Однако сооружение печи требовало немалого умения и расходных материалов. А определенные неудобства в обслуживании (дровяное отопление, чистка дымоходов и прочее) для финнов со временем стали слишком хлопотными. Поэтому они модернизировали печное оборудование, установив в саунах легкие и мощные электронагреватели. Достаточно повернуть рукоятку, и в считанные минуты температура поднимается до необходимой отметки. Так что сегодня сауна для своего сооружения требует минимума дерева и теплоизоляционных материалов.
Как правило, сауна чрезвычайно компактна, поскольку рассчитывается на определенное количество человек. Самая маленькая напоминала шкаф, в котором размешались не больше двух человек. Но современные комфортабельные сауны имеют гораздо большие размеры и состоят из нескольких помещений: вход с террасы, холл для отдыха, раздевалка-предбанник, парная, душевая комната, бассейн, бильярд и прочие удобства.

Главное достоинство финской бани – воздух. Его температура в современных саунах достигает 140-150 градусов, что обеспечивает очень сухой и невозможный в других условиях жар. При низкой влажности воздуха (5-15%) дышится неожиданно легко. Правда, париться в такой атмосфере березовым веником, как бывало в «доисторические» времена, теперь невозможно. Березовый лист мгновенно высыхает и скручивается в трубочку, а размочить его при такой жаре немыслимо, да и нецелесообразно, поскольку высокая температура влаги не терпит. Тут уж надо выбирать одно из двух: либо париться веником (теперь это чисто русское удовольствие), либо прокаливать организм потрясающе чистым жаром.

Как выражаются финны, сауной может пользоваться любой, кто сможет до неё дойти. Целебные свойства финской сауны подтверждены клиническими исследованиями. Здоровому человеку она принесет пользу и удовольствие, однако очень высокие температуры противопоказаны людям с тяжелыми заболеваниями сердца, сосудов, страдающим астмой и воспалением дыхательных путей, атеросклерозом.

Русская баня.

Значение и уникальность ее для оздоровления организма переоценить сложно. И все же многие из нас относятся к русской бане весьма скептически. Причин этому может быть две: первая – смутное представление о ней, связанное с тем, что человек ни разу в своей жизни не посещал хорошую русскую баню, и вторая – это печальный опыт посещения общественной бани советского периода. Однако настоящая русская баня не имеют ничего общего с банями того периода. И тот, кто хоть раз ее попробовал, не променяет ни на какие другие удовольствия.

Есть историки считающие, что баня попала на Русь благодаря арабам или греками, но это не так. Уже скифы, жившие в наших широтах в V-I веках до нашей эры, уже пользовались парились, устраивая походные бани. Древний ученый Геродот при сравнении скифской бани и греческой отмечал: «Никакая греческая баня не сравнится с ней (скифской баней). Наслаждаясь ею, скифы вопят от удовольствия».
В сёлах бани сооружались на берегу реки, озера, ручья или рядом с колодцем, чтобы вода была близко, и подальше от других строений, во избежание пожаров. Баня по-черному – самая древняя. В связи отсутствия дымохода ее стены были дочерна закопчены, откуда и такое название. Банька по-белому отличается совершенным устройством печи и дымоходом. Распространенные на Руси бани по-черному и по-белому сохранились и до нашего времени. Жар в этих банях архи духовит и полезен для здоровья.
В Древней Руси, в степных районах, в целях экономии дров получила распространение оригинальная баня в печи, аналогов которой нет больше нигде в мире. Использовалась она, в основном для стариков, больных и детей. Печные устья во многих домах имели широкие своды: полметра в высоту и полтора в ширину. После готовки пищи из печи доставались угли, со стен стирались сажа и копоть. Человек брал с собой лоханку с веником и его засовывали внутрь с помощью широкой лопаты или доски, и запирали за ним заслонку.

Классическая русская баня представляет собой небольшой и крепкий сосновый сруб. Весь угол парной занимает печька-каменка, она способна держать великолепный сухой жар, который при желании можно довести до температуры сауны, однако этого вовсе не требуется, поскольку русская баня, обладая лучшими достоинствами других типов бань, приводит их к гармоническому совершенству. Она без труда совмещает сухой жар и постепенный, тщательный разогрев организма: березовый веник и энергичный массаж (при желании профессиональный); контраст запредельных температур и закаливающие процедуры. Ни одна баня в мире не может похвастать столь полным набором оздоровительных услуг и потенциальных, то есть скрытых от незнающего человека, возможностей.

Помимо парного помещения и предбанника, современные бани часто имеют душ, водопровод, моечное отделение, комнаты отдыха, ванны для принятия водных процедур и даже бассейны.

Оптимальная температура русской парной 70-90 градусов и легко регулируется с помощью каменки. Настои лечебных трав с добавлением кваса (можно пива), выплеснутые на раскаленные камни, создают непередаваемо ароматный жар! Правильно заваренный душистый веник и умелое его применение дает организму неимоверное количество приятных ощущений.

Каменный жар не сушит кожу, он размягчает ее, позволяя дышать. В горячей атмосфере парной погибают болезнетворные бактерии. Чистятся поры кожи, усиливается потоотделение, выводятся продукты обмена – шлаки. Кожа оживает и молодеет, начинает дышать, происходит тренинг потовых и сальных желез, разглаживаются морщинки.

В старину люди парились неистово, иногда до потери сознания. Страстных любителей банного жара выносили на свежий воздух и отливали водой из проруби. Кто контролировал самочувствие, тот сам выбегал на улицу, растирался снегом или обливался холодной водой из ведра, окунался в реку или озеро. Если вы не уверены в себе, то не нужно слишком повышать температуру, знайте меру. В следующий раз мы расскажем вам о том, как правильно принимать банные процедуры.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню