08.01.2016      128      0

Ароматерапия.


Ароматерапинюхя – вдыхание ароматов эфирных масел или сушёных трав. Такое воздействие помогает использовать целебные свойства ароматов, как быстрый и эффективный способ восстановить организм и успокоить нервы.

Повышающие внимание:
  1. Мята, повышает внимание и физическую работоспособность у студентов и спортсменов, которые едят или нюхают её перед тестом или перед игрой.
  2. Запах аромата сосновой свечи, вызывает ассоциацию прогулки в лесу.
  3. Масло из трав с охлаждающим или вяжущими свойствами, может увеличить бдительность и обеспечить быстрый прирост физической работоспособности.
Антисептик:
  1. Эвкалиптовое масло часто используется в ароматерапии, из-за его  болеутоляющих, антисептических, анти-паразитарных свойств.
  2. Окопник для кожи, успокаивает боли в мышцах и способствует заживлению ран.
  3. Смесь листьев мяты с тимьяном и майораном для антисептического действия. Для того, чтобы принимать травяные ванны, соедините вместе по четверть стакана трав и заверните в небольшой кусок марли, и пусть они заварите в горячей воде в течение 15 минут, а затем добавьте в ванну.
Успокаивающие
  1. К другим травам с омолаживающими свойствами относятся розмарин, кипарис и цитрусовые масла, как апельсина,так и лимона.
  2. Такие эфирные масла как лаванда, которое оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему
  3. лавандовый пакетик под подушку, чтобы успокоить потрепанные нервы в конце дня и помочь восстановить равновесие.
  4. Смешайте высушенные ароматные лепестки цветов, например, розы и ноготки, или любых других, приятных Вам трав – это Вас успокоит.

 

 



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню