17.06.2019      37      0
 

35-36 недель беременности.


У 35-36 недельной матки дно находится на самой высокой точке за всю беременность, поэтому  на этом этапе изжога и затруднённое дыхание – частые жалобы женщины. Тяжёлая матка сдавливает и лёгкие и желудок. Чтобы справиться с изжогой, нужно кушать маленькими порциями. Этим способом можно добиться быстрого освобождения желудка от пищи, кислое содержимое его не будет попадать в пищевод. Но иногда изжога бывает настолько упорной, что справиться с ней можно лишь выпив слабый раствор пищевой соды.

У будущих мам с ростом матки и приближением  к родам нарастают волнения, тревоги и страхи. Врачи давно заметили, что у весёлых и жизнерадостных мам рождаются здоровые дети. Их положительный настрой, а также юмор, укрепляют не только защитные силы матери, но и плода. У беременных и кормящих матерей, когда они довольны и спокойны, больше иммуноглобулина А. Эти антитела защищают от инфекций слизистые оболочки дыхательных путей.

Беременным необходимо предпочитать драмам комедии, чувство юмора развивать у себя. Научиться смеяться, прежде всего, над самим собой,  целенаправленно искать ситуации, способные   рассмешить. Для здоровья  секунды смеха равноценны  минутам прогулки, а  минута смеха заменит  30 минут расслабления. При каждом хохоте массируется  солнечное сплетение и диафрагма. Дыхание углубляется,  в кровь поступают аутогенные опиаты, которые помогают отрешиться от проблем, стресса, плохого настроения и удаляют гормоны стресса. В конце беременности надо уменьшить потребление сахара до минимума, так как  он приводит к развитию крупного плода.

Роды крупным плодом часто сопровождаются травмами мягких родовых путей у женщины и головки у плода. Сахар способствует  возникновению и развитию аллергии у будущего ребёнка. Вот почему от пироженных, мороженого, торта, выпечки, сладкого чая лучше отказаться.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Меню