Влияние компьютера на сердце.


Работа за компьютером, прежде всего, опасна по двум причинам: неправильное положение тела и облучение.
Длительное просиживание в неправильных позах (плечи приподняты, затылочные мышцы и шея напряжены и т.д.) вызывает нарушение мозгового кровоснабжения и застойные явления в позвоночных артериях. Появляются аритмия, повышенное артериальное давление, ухудшение памяти, утомляемость и головные боли.
Чтобы избежать этого, необходимо следить за напряжением мышц (они должны быть расслабленными), а также часто менять позу, периодически устраивать небольшие физические разминки.

Облучение.

Самым опасным здесь является монитор. Правда, излучения от него столько же, сколько от цветного телевизора. Но если человек проводит за компьютером весь день, это неизменно начинает влиять на его здоровье. Ионизирующее излучение прямо и косвенно воздействует на живые ткани, разрушая их. Электрические поля неионизирующего излучения способствуют развитию аритмий – нарушений электрических процессов в сердце.
Чтобы обезопасить себя от воздействия радиации, нужно каждый день принимать витамин С. В рационе постоянно должны быть молочные продукты и творог. Аминокислоты, содержащиеся в молоке, будут связывать вредные свободные радикалы.
Во время работы за компьютером не нужно переутомляться и курить. Помещение должно быть прохладным и хорошо проветриваемым

Биоритмы и распорядок дня.
Самые диетические продукты.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх