Синдром беспокойных ног.


Синдром беспокойных ног, что это такое.

Синдром беспокойных ног (СБН) болезнь, которую врачи описывали ещё в 17 веке. Определение Thomas Willis в 1672 г.: «У некоторых людей, сразу после того, как они собираются спать и ложатся в кровать, возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой» Сейчас мало, что изменялось, современная трактовка выглядит так: неврологическое сенсомоторное расстройство, при наличие 4-х признаков:

  • Непреодолимая тяга шевелить ногами или другими частями тела для облегчения неприятных ощущений в нижних конечностях.
  • Желание в движении или некомфортные ощущения увеличиваются и ухудшаются в состоянии покоя.
  • Негативные ощущения уменьшаются или исчезают после шевеления.
  • Желания двигаться для снятия неприятных ощущений усиливается перед сном или во время сна.

Синдром беспокойных ног симптомы.

Неприятные ощущения в ногах (бедрах, голенях, стопах) — покалывание, жжение, подергивание, ощущение мурашек, дрожь. Ощущения накатывают на подобии волн, боль по пускает, а потом опять увеличивается.

  • СБН проявляется, когда тело находится в покое – сидит, лежит, стоит.
  • СБН уменьшается или исчезает при движении – ходьба, гимнастика.
  • СБН максимально проявляется, начиная с 18ч. до 4ч.
  • Не произвольные подёргивания во время сна.
  • Бессонница.

Теперь пришла очередь прочитать

о причинах синдрома беспокойных ног.

  • Как это не странно, но СБН может передаваться по наследству.
  • Недостаток железа и фолиевой кислоты, в организме провоцирует развитие СБН.
  • Неврологические заболевания. Например, травмы спинного мозга, периферической нервной системы.
  • Последние сроки у беременных. В связи недостатком микроэлементов и гормональных изменений.
  • Уремия. Особенно во время диализа.
  • Заболеваниях щитовидной железы, сахарного диабета, ревматизма.
  • Заболеваниях артерий, плохая циркуляция крови в конечностях.
  • Продолжительная стрессовая ситуация, чрезмерная физическая нагрузка.
  • Злоупотребление продуктов, содержащих кофеин.

Лечение в домашних условиях синдрома беспокойных ног

может быть эффективным если вы ни будите откладывать эту проблему на потом. Если вы запустите это заболевание, то в организме могут произойти необратимые изменения и тогда вам поможет только медикаментозное лечение. Эти не хитрые действия не только помогут с СБН, но и будут профилактическим методами защиты от напасти. Ведь с возрастом в особенности после 50-ти лет возрастают риски заполучить эту болячку.

  1. Сон. Стараться соблюдать режим. Стараться засыпать и просыпаться позднее. Чуть прохладная t в спальне. Полная тишина вокруг.
  2. Щадящая физическая нагрузка, в особенности на ноги. Наилучший выход — это дыхательная гимнастика, йога, растяжение мышц.
  3. Поработать над ногами – интенсивный массаж или контрастные ножные ванны.
  4. Активная мозговая деятельность, эмоциональные посиделки, компьютерные игры, новости и т.п.
    исключены. Рекомендуется музыка звуков природы, успокаивающая ароматерапия.
  5. Расслабляющий массаж, ванна.
  6. Если вы принимаете мед. препараты, обратите внимание на противопоказания.
  7. Ведите трезвый образ жизни (исключите табак, алкоголь, кофеин-содержащие продукты).
  8. Употребляйте нейтрально успокаивающие травяные сборы или Иван–чай, цикорий, мята. Великолепно помогает настой Астрагала.

Дополнительная информация по избавлению от СБН

найденных на просторах интернета. Будьте осторожны возможны побочные эффекты.

  1. Настоять на 1ст водки 2 ст/л хрена в тёмном месте 5 дней. Растирать перед сном ноги снизу до колен.
  2. Носить как можно чаще на босу ногу носки из натуральной шерсти.
  3. Японский метод. Заключается наносить 100 щадящих ударов деревянной палочкой по каждой стопе перед сном. Можно катать ногами скалку как можно дольше.

Если ничего не помогает, то врач как правило выписывает мирапекс.

Онемения и покалывание конечностей.
Грибок на ногтях ног лечение народными средствами
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх