Проблема лишнего веса у ребёнка.


Пухленькие щечки, забавные складочки – признак здоровья ребенка для многих пап и мам. Но, к сожалению, деток с лишним весом становится все больше, что явно твердит не о здоровье. Зачастую виновниками являются сами родители, которые формируют неправильные пищевые предпочтения. Особенно в период осваивания взрослой пищи.Проблема лишнего веса у ребёнка

Прием пищи не только утоляет голод и наполняет наш организм необходимой нам энергией, но и несет эмоциональное и психологическое значение. Большинство педиатров советуют кормить малышей по требованию. Но порой молодая мама не всегда может понять почему плачет ребенок и, полагая что он голоден, в первую очередь дает ему грудь (бутылочку). Это приводит к привычке «заедать» любой стресс, успокаиваться с помощью еды.

Эндокринологи не рекомендуют использовать принцип «пустой тарелки». То есть когда ребенок обязан съесть все что лежит в тарелке. Независимо от того хочет он или не хочет есть, настроен на прием пищи или нет. Такой принцип увеличивает риск ожирения у ребенка на 25%.

Если ребенок «страдает» над тарелкой первого, то не нужно впадать в крайность, и заменять первое на другую еду типа сосиски, сладости, фаст-фуд. По принципу «лишь бы ел». Ребенок то съест, но на пользу здоровью это точно не пойдет. Нарушение обмена веществ и лишний вес гарантирован.

Нередко родители «пышек» обвиняют гормоны и наследственность в ожирении своих чад. Но как показывают исследования на долю «гормональных пышек» преподает только 2%. Остальные – результат пищевых традиций семьи. Поэтому если у ребенка наблюдается лишний вес, то следует пересмотреть свой рацион и предпочесть здоровую пищу.

Особое внимание следует уделить периоду 4-5 лет и 11-12 лет. В 4-5 лет происходит перестройка жировой ткани из бурой в белую. Процесс метаболизма в белой жировой ткани медленнее чем в бурой. Поэтому жирок может откладываться. В 11-12 лет происходит гормональная перестройка. Она сопровождается повышенным аппетитом и активным ростом. Если в этот период «войти» с лишним весом, то с вероятностью в 80% он сохранится и дальше, во взрослой жизни.

Родители должны понимать, что ожирение не ограничивается эстетической проблемой. Это еще и предрасположенность к тяжелым заболеваниям. Таким как:

  • Сахарный диабет 2 типа. Заболев этим недугом до 18 лет, продолжительность жизни составляет не более 50 лет;
  • Бесплодие. У мальчиков проявляется в задержке полового развития, у девочек – ускорением;
  • Жировая болезнь печени. Что может провоцировать цирроз;
  • Синдром остановки дыхания во сне — ночное апноэ.

Из-за огромной нагрузки страдают позвоночник и суставы, сердце и сосуды. Поэтому такие болезни, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз значительно молодеют

О вегетарианстве и мясе.
Красота женских ног, каблук и здоровье.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх