Природные антидепрессанты.


Большинство людей решают депрессивное состояние с помощью пилюль или психотерапевта. Человечество семимильными шагами забывают о возможностях природных антидепрессантов используемых столетиями. Природные антидепрессанты делятся на два основных вида по методике воздействия.

Первый вид лечит наше психическое состояние с помощью внешнего воздействия. Самыми целебными в этой группе являются:

  1. Вода. Это может быть обыкновенный пруд или любая другая водная гладь, глядя на который человек приходит в себя. Не зря  же такие пруды делают рядом с местами упокоения, особенно это развито в Японии. Многие восстанавливаются с помощью принятия водных процедур, смывая весь накопленный негатив.
  2. — Пламя. Огонь по поверьям, когда на него смотришь, сжигает всё зло и негатив. Зажжённая свеча иногда действует лучше дорогостоящих лекарств.
  3. — Шум природы. Шум леса, пение птиц, капли дождя, шум волн. К этому пункту можно отнести музыку.
  4. — Созерцание. В восточной культуре специально для этого создают сады камней, глядя на такой сад к человеку приходит гармония. В основной же массе люди имеют любимые предметы глядя, на которые получается эффект, как после сада камней. Например, это может быть картина или фотография.
  5. — Самовнушения или медитация, особенно этот метод хорош в сочетании с дыхательной гимнастикой. Такие вещи практикуют любители йоги.
  6. — Физическое воздействие. Сюда относятся гимнастика и массаж. Монотонная работа или наоборот творческая, которая заставляет забыть неприятности.
  7. Ароматерапия. 
  8. — Приятные воспоминания.

Ко второму виду природных антидепрессантов относится всё, что воздействует успокаивающе при приёме в внутрь. Как правило, это травяные чаи и отвары. Ниже написан топ трав — природных антидепрессантов:

  1. Мята и мелисса. Снимает раздражительность, напряженность. Нормализует сон.
  2. Пустырник. Помогает справиться с волнением и нервозностью.
  3. Валериана. Понижает возбуждения нервной системы.
  4. Зверобой. Убирает чувство тревоги и страха.
  5. Душица. Принимать для “спокойствия души”.
  6. Ромашка. Пить при легкой нервозности.
  7. Полынь. Борется с истериками и припадками.
  8. Кипрей. Снимает головную боль, успокаивает нервную систему.
  9. Тысячелистник. Помогает при менструальном цикле – во время нервных срывов.
  10. Тимьян ползучий. Действует успокаивающее, является снотворным.
  11. Шишки хмеля. Помогает при бессоннице, раздражительности, нервозности.
  12. Иван-чай. Лечит головные боли, успокаивает нервную систему.
  13. Боярышник. Стабилизирует сердечно сосудистую систему.
  14. Адонис. Пить при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и эпилепсии.

Рассеянный склероз: симптомы, причины, лечение
Омоложения в домашних условиях.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх