Менопауза: вспышки, сухость…


Многие женщины испытывают мучительные симптомы менопаузы. Для тех, кто выбирает природные средства, есть несколько вариантов для менопаузы, которые помогают уменьшить симптомы, связанные с этим состоянием. По данным клиники Майо, около 40 процентов или более женщин страдают от  этого. Они включаютклевер-красный

  1. приливы — горячие вспышки
  2. сухость влагалища — вагинальный дискомфорт;
  3. проблемы связанные с мочевым пузырём,
  4. нерегулярные, тяжелые или скудные менструации
  5. перепады настроения,
  6. ночная потливость — проблемы со сном,
  7. увеличение веса;
  8. головные боли;

1. Горячие Вспышки

Черный Стеблелист  (Black Cohosh)

— один из наиболее широко используемых естественный экстракт при менопаузе. Стандартизированные экстракты этого растения имеют показание, уменьшить горячие вспышки. Рекомендуемая доза составляет 80 мг в день, принятых за несколько раз.
Женщин с раком  молочной железы предупредили, чтобы воздерживаться от использования этого продукта.
Побочное действие черного Стеблелиста: головная боль и желудочно-кишечный дискомфорт.

Витамин E

— Этот витамин обеспечивает облегчение от легкого жара у некоторых женщин.
Важно отметить, что прием более чем 400 международных единиц витамина Е в день, не может быть безопасным.

Белладонна

— Это средство может оказаться полезным для прилива тепла, связанные с перименопаузальном периодом.
Побочные эффекты белладонны включают желудочно-кишечные расстройства, головная боль и сухость во рту.

Лахезис (Lachesis)

— змеиный яд помогает тем, кто обладают сильными эмоциями, такими как подозрительность и завистью.
Lachesis может привести к разжижение крови, так что используйте их с осторожностью.

Дудник китайский (Dong Quai)

— помогает сбалансировать гормоны, связанные с менопаузой, чтобы уменьшить горячие вспышки. Эта трава доступна в виде чая, тинктуры, экстракта или капсулы, и общая доза составляет 3 г 4 раза в день.
Будьте осторожны с этим продуктом, поскольку побочные эффекты включают в себя солнце-чувствительность и сонливость.

Изофлавоны сои

— растительные эстрогены являются полезными при приливах и ночной потливости. Дополнительное преимущество заключается в том, что, приём биоэстрогенов благотворно влияют на уровень холестерина и здоровья костей. Продукты, которые содержат изофлавоны сои: нут, соя и бобовые. С фитоэстрогенами были обнаружены слабый эстроген — эффекты, они противопоказаны, если у вас рак молочной железы.

2. Вагинальный Дискомфорт

Красный Клевер

— Чтобы облегчить вагинальный дискомфорт менопаузы. Это многолетнее травянистое растение, которое содержит изофлавоны, которые имитируют эффекты эстрогена, чтобы снять сухость влагалища. Красный клевер также содержит кальций, магний и витамин C. средняя доза составляет от 400 до 500 миллиграммов. Некоторые женщины испытывают тошноту и головные боли при принятии этой травы.

Корень Лепидии

— Травянистое растение родом из Южной Африки, которая напоминает редис, корень мака помогает лечить сухость влагалища. Согласно некоторым исследованиям, этот корень также дает заряд либидо. Рекомендуемая суточная доза составляет 900 мг, принимать три раза в день во время еды.

Побочные эффекты включают в себя расстройство желудка и усталости.

Календула

помогает при сухости влагалища путем уменьшения воспаления. Дополнительным преимуществом календулы является то, что она подавляет бактериальный рост.

Женьшень

— Используется в течение тысяч лет китайской медициной это растение полезно влияет на стенки влагалища, делает их эластичными и здоровыми, таким образом предотвращая сухость и боль. Дополнительные преимущества женьшеня: он компенсирует  мрачное настроение, бессонницу и приливы.

Далее:

 

Менопауза. Настроение и мочевой пузырь...
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх