Лечебный цвет фиолета.


Плоды фиолетово-синей гаммы — настоящий кладезь здоровья. Пользуясь изобилием, постарайтесь извлечь всю пользу себе во благо.

Природа создала немало «шедевров» в фиолетовых тонах: черная смородина и черника, голубика, ежевика, виноград, слива, лук, краснокочанная капуста, баклажаны, свекла. Своей глубокой сочной окраской они обязаны антоцианам в кожице или мякоти плодов. Концентрация этих флавоноидов настолько высока, что для поддержания здоровья достаточно 3 раза в неделю съедать небольшую порцию овощей, фруктов и ягод этой гаммы.

Фиолетовый лук, как и любой другой, богат фитонцидами, благодаря чему оказывает на организм противовоспалительное и бактерицидное действие. Лучшего средства от простуды и гриппа не найти! Сернистые вещества, именно они заставляют нас плакать, но вреда для глаз не приносят. А наоборот — смывают с поверхности глаз бактерии.

Сливы гипертоникам

Удивительно, сколько полезных веществ содержится в сливах: витамины А, С, К, РР, группы В, органические кислоты, калий, железо, марганец. При регулярном употреблении чернослива снижаются кровяное давление и уровень плохого холестерина. Благодаря высокому содержанию клетчатки, сливы помогают наладить работу кишечника и справиться с запорами.

День объятий - это праздник.
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх