Красивая обувь и здоровье.


Связаны ли мода и здоровье? Нужно ли носить только правильный каблук? Где приобрести такую «медицинскую» лечебную обувь? Почему хорошая обувь только ортопедическая (из Германии)? Насколько сложно производить всю обувь с учётом естественных изгибов стоп? Как носить высокий каблук повседневно модницам по рекомендации модных журналов и сохранить здоровье ног?

Подобные вопросы возникают почти у каждого человека, особенно у женщин, когда уже обычная ходьба причиняет боль и страдания. Вот тогда и задумывается человек, к кому же идти с проблемой — в магазин дорогой и не очень симпатичной зарубежной ортопедической обуви или к врачу?

Какая обувь опасна для здоровья?

В первую очередь, с каблуком выше 4 см для повседневного ношения.

В обуви на высоком каблуке вся нагрузка и опора приходится на пальцы стопы. При этом мизинец и большой палец стремятся увеличить опорную поверхность и отклоняются в стороны в месте опоры.

Во-вторых: узкий нос обуви сближает все пальцы и тоже их деформирует, а также образуются мозоли и натоптыши.

В-третьих: супинатор обуви обязательно должен помогать стопе в ходьбе, повторяя физиологические изгибы на подошве.

В-четвёртых: негибкая подошва, на платформе формирует плоскостопие — уплощение поперечного и/или продольного свода стопы.

Для больной стопы каблук должен быть ещё умереннее, так называемый «школьный» — 2-4 см.

Сегодняшняя мода очень многообразна — можно выбрать обувь без каблука и с каблуком любой высоты. Только вот молодым женщинам и девушкам мода диктует носить шпильку. Глядя на главный подиум страны по ТВ, можно примерно измерить рекомендуемую высоту каблука шпильки обвиняемых — это явно выше 8-10 см. Надо отдать должное, что и низкий каблук тоже рекомендуется для прогулок, спорта.

Какие советы можно дать тем, кто хочет и модным слыть, и здоровье ног сохранить?

Совет 1.

Осматривая обувь, переверните её подошвой вверх и встаньте на неё противоположной стопой. Все пальцы должны вмещаться по ширине в нос обуви. Узкую обувь сразу отодвиньте, к ней лучше не привыкать.

Совет 2.

Согните подошву обуви. Сгибается — хорошо, Не гнётся — будут проблемы.

Совет 3.

Внутренняя поверхность обуви, как и внешняя, должна быть из натуральной кожи, чтобы испарения не наносили вреда коже стоп и не приводили к потёртостям и грибковым заболеваниям. Кожаная обувь легче принимает форму стопы, чем из синтетических материалов.

Совет 4.

Оптимальная высота каблука считается по формуле, предложенной врачами-ортопедами: длину стопы в см делим на 7. Современные размеры обуви и указывают на длину стопы. Например, 23 — это 36 размер обуви. 23 см:7= 3,3см — высота каблука оптимальная. Можно иметь стильную обувь на шпильке, но носить её надо как можно реже. 

Полезен ли сахарозаменитель аспартам?
Как бросить курить?
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх