Что такое здоровье?


Здоровье в широком понимании этого слова — это качество вашей жизни, а не просто отсутствие болезней. Качество вашей жизни зависит от многих факторов и от степени самореализации человека на всем ее протяжении. Климатические факторы среды, химический состав воды, рацион питания, физическая активность и еще многие составляющие влияют на наш организм. Можно долгое время ни на что ни жаловаться, ни испытывать никаких болей и беспокойства, но качество жизни, и то, чего вы добились, будут неизменно низкими.
Климатические факторы среды тоже очень важный показатель. Ведь некоторым людям жить в определенной климатической зоне нельзя по медицинским показаниям. Большое влияние на состояние здоровья оказывает качество питания, количество поступления витаминов и микроэлементов. Очень часто химический состав воды, климатические факторы среды, значительно ухудшают здоровье целой популяции.
О влиянии различных вредных выбросов предприятий, ионизирующей радиации говорить не приходится, об этом сказано немало. Не пытаясь повторять избитые истины о здоровом образе жизни, можно сказать так: нужно минимизировать, насколько это возможно, негативное влияние окружающей среды на свое здоровье, а также сохранить здоровье морально-психологическое, от которого зачастую зависит и соматическое здоровье. Ведь не зря же существует поговорка: «Все болезни от нервов, и только Luis (сифилис) от любви». Непременно важно обеспечить себе здоровое и полноценное питание, дополнительное поступление витаминов и микроэлементов, а химический состав воды можно улучшить с помощью фильтров. Ведь опять же, можно сказать так: «Я — это то, что я ем». По поводу вреда пьянства и курения, пользе занятий спортом можно сказать, что все хорошо в меру. Еще Сократ сказал, что  любое вещество может быть лекарством, а может быть ядом, все зависит от дозы«. Конечно, в наше время ужасающей экологии, употребления геномодифицированных продуктов и прочих пищевых химикатов вкупе с неблагоприятной социально-экономической ситуацией в России говорить о сохранении здоровья нации можно весьма и весьма условно. Результатом этого и является отрицательный демографический баланс, который мы наблюдаем последние 20 лет. Поэтому в такой сложной экологической и социально-экономической ситуации каждый человек должен более серьезно подходить к вопросу сохранения своего собственного здоровья, потому что за него этого не сделает никто. Займитесь физкультурой и спортом, откажитесь от сигарет, начинайте сбрасывать вес, старайтесь правильно питаться. Наше здоровье, в наших же руках!

Организм и внешняя среда
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх