Безсонница. Народные средства для крепкого сна


Безсонница (бессонница) проявляется путем частичного или полного отсутствия сна. Бессонница возникает также у здоровых людей с психическим возбуждением и чрезмерной усталостью. сонЧтобы избавиться от безсонницы, можно обратиться к врачу.
Если трудности связаны с нервным возбуждением, можно использовать рецепты традиционной медицины или альтернативные средства.

Народные средства при бессоннице

Нет эффективнее снотворного, чем мёд, кроме того, он редко вызывает отторжение организма.

Вы можете посетить парную с дубовыми вениками, это хорошо успокаивает нервную систему.

  • Возьмите три чайные ложки яблочного уксуса и размешайте его в чашке мёдмеда. Перед сном выпейте две чайные ложки смеси, они будут играть роль снотворного. Если вы сильно устали, можно выпить и четыре ложки. Мед оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие в сочетании с яблочным уксусом.
  • Размешайте в стакане теплой воды одну столовую ложку мёда и выпейте этот настой на ночь. Перед тем, как идти в постель смажьте виски лавандовым маслом, капли 3-4 этого масла положите на кусочек сахара и пососите его немного перед сном, положив под язык.
  • орешекВозьмите две столовые ложки грецких орехов, две столовые ложки гречневого мёда и стакан лимонного сока. Лимонный сок и мед перемешать до однородной массы, потом добавить измельченные орехи. Принимать перед сном по столовой ложке.

  • Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то будет очень полезно икры ног завернуть в ткань натёртую хреном или горчицей. И, кроме того, вам можно выпить стакан огуречного рассола и одну столовую ложку меда, что является хорошим слабительным.

Травяные средства лечения бессонницы

  • Смешать 30 г травы пустырника, 30 г листьев мяты перечной, 20 г шишек хмеля обыкновенного. Взять 10 граммов этой смеси, залить стаканом кипяченой воды, поставить на кипящую водяную баню на пятнадцать минут,затем дать остыть, процедить и довести отвар до исходного объема, добавив воды. Принимать три раза в день по полстакана от бессонницы и нервного возбуждения.
  • Смешать по 20 г шишек хмеля,корень валерианывалериану (корневище), мяту перечную, всё это смешать. Взять столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса, затем пейте три раза в день, утром, днем и перед сном. Следует отметить, что успокоительные свойства валерианы не проявляются сразу, а только по мере накопления в организме.
  • Взять 15 г корня валерианы и 30 г мяты, все перемешать. Этой смеси возьмите 15 грамм  и залейте её 150 мл воды, кипятите 10-12 минут, дайте настояться. Выпивайте перед сном  100 мл этого отвара.

Мёд и Корица - это Здорово!
БеЗсонница? Травы для борьбы с ней.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх