Баня — здоровье человека.


Мой опыт провалов и удач…

Первое и второе моё знакомство с баней было неудачно. Первый раз с матерью оказались в деревне (видимо у знакомых)  и там пошли в баню. Было душно и неприятно. То же самое повторилось во второй раз, с той лишь разницей, что по причине отключения горячей воды в Питере, пошли в городскую баню. После парилки мне стало ТАК плохо, что пришлось долго очухиваться под прохладным душем.

С тех пор я в бане не бывала, пока не попалась мне (в возрасте, когда я сама стала мамой) книжка, расписывающая пользу парной, контрастных температур и сауны. И самое главное, там был раскрыт секрет, почему некоторым людям становится плохо в бане.

 

 А причина в том, что человек о чём-то или о ком-то плохо думает

(достаточно, казалось бы, такой мелочи, а здоровье, время (деньги…) потрачены даром).

Такая баня пользы не принесёт (даже если видимых или осязаемых изменений, казалось бы, не произошло), а скорее нанесёт вред.

Какая баня полезнее?

Авторы книги объясняли, что самая полезная баня — это нечто среднее между русской парной и сауной, при условии, что там организован приток свежего воздуха (баня «Суховей» изобретена инженером Белоусовым П. П.).

смайл языкВ сауне воздух суховат, поэтому финны, увлекающиеся каждодневным её посещением, часто страдают от заболеваний дыхательных путей.

А в русской парной часто не хватает свежего воздуха. Потому перед каждой «поддачей» опытные парильщицы открывают двери и окна, обметают помещение, проливают каменные полы большим количеством воды и «поддают пара на просушку». Многие машут полотенцами и дверьми, и лишь затем поддают пар для того, чтобы париться. На все эти процедуры уходит немалое количество времени.

И ещё я слышала такие утверждения: сауна полезна для кожи – прочищает поры, а парная полезна для внутренних органов. Потому, когда есть возможность, я хожу и туда, и туда.

Закаляйся, как сталь.

моржИ самое главное: когда Вы распарились очень хорошо, должно произойти резкое охлаждение. Это может быть бассейн с холодной водой (речка, озеро…), кадка, душ или, конечно же, снег.

Секрет в том, чтобы, после открытия пор и выхода оттуда всякой дряни, спровоцировать резкое их закрытие, и  оставить мусор снаружи.

Кроме того, эффект закаливания – повышает устойчивость организма к повседневным нагрузкам.

Воздействие бани на организм.

Плюсы для внешнего вида.

Очистка кожи, омоложение, уменьшение морщин (восстановление упругости кожи и функций сальных желёз)

Нормализация веса (худой поправится — полный похудеет) обуславливается очисткой организма и улучшением обменных процессов.

Польза для здоровья.

Благодаря поднятию температуры кожи, а затем нагреванию крови и последующему распространению этой крови по внутренним органам, происходит эффект поднятия температуры тела (как при болезни). Как и при болезни, высокая температура убивает болезнетворные микроорганизмы, но в данном случае эти процессы проходят на фоне хорошего настроения и не отравления.

  • Очистка организма от токсинов и шлаков через кожу.
  • Стимуляция работы внутренних органов.
  • Вентиляция лёгких возрастает на пятую часть
  • Слизистые оболочки дыхательных путей прочищаются во влажном воздухе парной.
  • Мобилизация всего организма.
  • Стимуляция работы кровеносной системы.
  • Целебное воздействие на суставы (артрит, радикулит…),
  • дыхательную систему,
  • выделительную систему…

При использовании веника

Вы получаетеёжик в бане

  1. массаж – лучшее кровообращение,
  2. тонус,
  3. очистка кожи и
  4. целебное воздействие растения, из которого состоит веник, плюс
  5. ароматерапия.

Противопоказания

Плохие мысли и самоотравление*

Пишут: «противопоказано то, да сё»  из всего этого списка может быть и стоит оставить какие-то ужасные хронические болезни, но я бы сказала так:

«Чувствуете себя в бане хорошо, настроение отменное – парьтесь на здоровье».

Как раньше ходили в баню?

derevenskaya-banyaВ деревне раз в неделю топили баню. Сначала в самый жар парились мужики, затем бабы да ребятишки. Отлынивал только шибко хворый, и то люди знали, баня да травки болячку лечат.

Знаю историю, когда баба таскала на себе своего парализованного мужа в баню, там натирала его мёдом, массировала тело, а затем смывала. И волокла супруга в избу. Через некоторое время (не помню через какое) он поправился.

Так что баня не любит злого, осуждающего и наносящего себе вред.

Идите в баню с чистой душой, слушайте свой организм и парьтесь на здоровье.

Доктор может и отсоветовать (тот, которому нужны больные или перестраховщик), ну, а решать в любом случае, Вам.


* алкоголь, сигареты… и  переедание.

Влияние золота и серебра.
Жара. Народные советы как спастись от неё.
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поиск по сайту
Здоровье от природы. © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх