26.02.2016      23      0
 

Астма бронхиальная как реакция на продукты.


Астма может быть беспокойной и опасной болезнью, которая всегда должна диагностироваться и лечиться у врача. Чувство такое, как будто вы не в силах дышать, может привести к полномасштабному приступу астмы, что является еще более тревожным. Некоторые народные средства для лечения астмы могут предотвратить или облегчить её симптомы.

сирень

Изменение диеты

Некоторые пищевые продукты могут обострить астму и привести к плохому самочувствию. Определение и исключение продуктов-аллергенов из своего рациона, даёт Вам возможность избежать осложнений. Эти аллергены будут зависеть от самого человека. У каждого  человека аллерген свой, но наиболее распространенные продукты питания, которые могут вызвать серьезные приступы астмы включают в себя молочные продукты, орехи и морепродукты, цитрусовые и другие.

Упражнения

Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, аэробика и плавание, если их делать 30 минут в день и по крайней мере, три раза в неделю, могут укрепить легкие и облегчить симптомы астмы. Начинайте медленно и работайте добавляя больше времени и дней, чтобы избежать приступов астмы.

Избегайте изжоги

Кислотный рефлюкс может привести к обострению астмы, особенно ночью. Желудочная кислота может вернуться обратно в пищевод через рот, затем опуститься в дыхательные пути, вызывая раздражение в горле. Чтобы предотвратить это, не ешьте ничего, прямо перед сном. Прежде чем идти спать, могут быть приняты раствор соды, чтобы помочь уменьшить количество кислоты в желудке. Поднимая голову с кровати, также может быть эффективным.

Йога

Йога включает дыхательные техники, которые могут помочь укрепить легкие и помочь уменьшить тяжесть атак астмы. Один из таких методов йоги, включает в себя  — нужно закрыть глаза и сосредоточится на естественном дыхании. Естественно делать вдох и выдох,  потом опять вдох после 2 секундной паузы. Эта пауза позволит вашему выдоху, чтобы он завершился естественным образом.

Сирень обыкновенная.

Народные средства:
Чай из листьев сирени, собранных в период цветения сирени, оказывает хорошее лечебное действие при бронхиальной астме.



Комментарии:

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности